Jesienne wahania temperatur sprzyjają obniżeniu odporności. Na ogół męczy nas katar, podrażnione gardło oraz kaszel. Żeby się im nie dać tak łatwo, warto wypróbować domowe metody, które pozwalają oddalić widmo przeziębienia. Opisujemy kilka z nich.
Jak podwyższyć temperaturę ciała?
Wirusy atakują nasz organizm zwykle wtedy, gdy temperatura ciała obniża się o ok. 3 stopnie. Z tej przyczyny powinniśmy rozgrzać się za pomocą gorącego napoju czy prysznica. Do herbaty można wrzucić plasterek pomarańczy albo cytryny, które zawierają znaczne ilości witaminy C. Wyśmienitym dodatkiem jest także odrobina cynamonu oraz bogaty w przeciwzapalne substancje imbir. Żeby nadać napojom kapkę słodyczy warto sięgnąć po sok malinowy. Jeśli wolimy gorącą kąpiel, nasyćmy ją kilkoma kroplami olejku eterycznego, np. eukaliptusowego, pichtowego lub szałwiowego, co oprócz tego wpłynie korzystnie na udrożnienie nosa.
Domowe syropy zwalczające przeziębienie
Czosnek i cebula też są źródłem witamin. Na ich bazie produkuje się tradycyjne mikstury przeciw przeziębieniu. Syrop z cebuli jest jedynym z najtańszych i najbardziej popularnych sposobów walki z chorobami. Jak go przygotować? Do plasterków cebuli dodajemy cytrynę i polewamy miodem. Miksturę odstawia się do czasu, aż cebula puści sok. Taki syrop trzeba pić w odstępach kilku godzin. Tak samo można postąpić z czosnkiem, w którym znajduje się allicyna – związek o właściwościach przeciwbakteryjnych. W tym celu należy zetrzeć kilka ząbków czosnku, polać je sokiem z cytryny oraz dodać odrobinę wody. Tak przygotowaną miksturę również należy pić parę razy w ciągu dnia.
Mikstura na ból gardła
Gdy nasila się uczucie drapania w gardle, wskazane jest przetestować mieszankę mleka, miodu oraz masła. Rewelacyjnie nadje się ona do nawilżania błon śluzowych gardła. W przypadku tego specyfiku trzeba pamiętać, by mleko nie było wrzące, ponieważ zniweluje to korzystne działanie masła oraz miodu. Dla uśmierzania podrażnień gardła zaleca się też picie herbaty z szałwii oraz płukanie gardła wodą z solą.
Czemu warto chronić się przed przeziębieniem?
Mimo, że typowe przeziębienie nie jest dokuczliwą chorobą, to jego lekceważenie może rozwinąć się nawet w zapalenie płuc. W razie pojawienia się pierwszych objawów warto zacząć od domowych sposobów. Miejmy aczkolwiek na uwadze, iż jeśli objawy nasilają się to należy skorzystać z pomocy internisty.
